Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 53,72г | Белк: 75,91г | Углев: 89,19г.
Завтрак: Pecan Shortbread Cookies. Обед: Barbecue Sauce, Grilled Chicken, Pepsi Diet Pepsi, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Cooked Carrots, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral Onions and Peppers, Golden Corral potato chips, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral Brussel Sprouts, Golden Corral steamed cauliflower, Golden Corral southern style cabbage. Ужин: Blue Bonnet Butter, Happy Harvest Canned Corn, Sonic Diet Coke (Large), Casa Mamita Mild Salsa, Fit & Active Mexican Blend Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). подробнее ...
|
|
2219 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 7 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
