Арина Олеговна- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

49,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1612 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 87,63г | Углев: 209,42г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Картофельное Пюре. Ужин: Stockmann Творожная Запеканка , Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Перекус/Другое: Клубника, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 57 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса