corifeo- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

2389 ккал

Жир: 105,24г | Белк: 188,78г | Углев: 150,10г. Завтрак: Keebler Original Export Sodas, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Blueberry Crepe, THINaddictives Pistachio Almond Thins, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса