Cynd- Журнал, 08 фев 11

Параметры Пользователя Cynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2011

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2011:

1039 ккал

Жир: 25,17г | Белк: 61,70г | Углев: 147,85г. Завтрак: oatmeal, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, coffee, half shell walnuts, berries, brown sugar, skim milk. Обед: thomas bagels, kraft cheese. Ужин: water, wishbone salad spritzers, marketside half and half salad mix, navel orange, schwans boneless skinless chicken breast filet. Перекус/Другое: swiss miss reduced calorie hot cocoa, quaker granola bar. подробнее ...

3620 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cynd- Журнал, 08 фев 11

Оставить свой Комментарий

Cynd-Изменение Веса