kyy8128- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1200 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 72,68г | Углев: 135,35г. Завтрак: 카누 카누 다크로스트 미니, 포도, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 동원 짜지않은치즈, 삶은 계란, 컬리 통밀식빵, 큐원 알룰로스, 잇츠베러 잇츠베러마요, 찐단호박. Обед: 달래무침, 취나물무침, 시래기나물, 총각김치, 계란후라이, 톳나물, 그로서리서울 곤약현미밥. Ужин: 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 마켓컬리 콩으로 라구, 짭짤이, 코스트코 그린빈, 가지. Перекус/Другое: NUGO nugo smart carb peanut butter crunch. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса