Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 54,16г | Белк: 81,21г | Углев: 139,49г.
Завтрак: Бабаевский Элитный 75% Какао, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Обед: Бразильские Орехи, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Куриное Филе в Сметане, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад. подробнее ...
|
|
510 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Samsung Health - 23 часа и 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
