stolfat- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

2124 ккал

Жир: 92,11г | Белк: 170,64г | Углев: 130,55г. Завтрак: REWE Reiswaffel, Almette Kräuter, Delikato Räucherlachs. Обед: Sekt, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Ужин: Frey Nutrition Amino Liquid, Pellkartoffeln, Golden Seafood Lachsfilet Natur. Перекус/Другое: Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Magerquark, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Chocolate. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса