cmedu- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1341 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 102,09г | Углев: 103,81г. Завтрак: Sundown Ômega 3, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral. Обед: Pepino (com Casca), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Alface, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Sundown Ômega 3, Sadia Salame tipo Italiano, Lay's Batata Frita Clássica, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса