Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1997 ккал
|
Жир: 89,82г | Белк: 124,08г | Углев: 213,11г.
Завтрак: Finlandia Light Swiss Cheese, Celery, Yellow Summer Squash, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Coffee, Angie's Sweet & Spicy Kettle Corn. Обед: Pepper or Hot Sauce, Curry Sauce, Fischer & Wieser Charred Pineapple Bourbon Sauce, Beaver Chinese Hot Mustard, Firm Silken Tofu, Regina Fine Red Wine Vinegar, Pickled Egg, Angie's Sweet & Spicy Kettle Corn. Ужин: Trader Joe's Freeze Dried Cranberries, Coca-Cola Diet Coke, Zevia Grape Soda, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Перекус/Другое: contemplates inner peas 00508988, Red Vines Sugar Free Vines, Dried Fruit Mixture, Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Zevia Orange Soda, Bai bai antioxidant infusions limu lemonade. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
