KarinFV- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1402 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 117,63г | Углев: 117,86г. Завтрак: Brigadeiro, Macarrão molho e almôndegas. Обед: Ovo Cozido, Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Beijinho, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса