Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 83,82г | Белк: 44,42г | Углев: 241,46г.
Завтрак: Costco White Cake, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Heinz Tomato Ketchup, ACE Bakery Ciabatta Bread, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Перекус/Другое: Costco White Cake, Costco White Cake. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 10 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
