Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
851 ккал
|
Жир: 19,51г | Белк: 52,28г | Углев: 120,99г.
Завтрак: Café. Обед: Carne de Panela, Yoki Trigo para Kibe, União Açúcar Refinado, Coentro, Quiabo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Tomates, Pepino (Descascado), Hortelã, Limão, Acerola, Hemmer Pimenta Biquinho, Batata Doce Cozida, Alface, Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Cebolas, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Valeria Sueli-Изменение Веса
|
