konkova1106- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1649 ккал

Жир: 44,64г | Белк: 57,88г | Углев: 266,95г. Завтрак: Банан, Отруби, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Кулич Пасхальный, Метро Киви. Обед: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Малиновое Варенье, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ананас, Капустный Салат, Хек Отварной. Перекус/Другое: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса