ZauraZ- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1463 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 90,66г | Углев: 102,49г. Завтрак: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сарафаново Молоко Отборное , Кофе (из Молотых Зерен), Добрянка Оладьи на Кефире , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Колбаса Докторская, Окское Желток , Овсяная Каша на Воде. Обед: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Своя Компания Суп-Лапша . Ужин: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Активиа Биойогурт Питьевой Ананас, Печень Говяжья, Овсяная Каша на Воде, Брокколи на Пару. Перекус/Другое: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, От Мартина Семечки Отборные, Сарафаново Молоко Отборное , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Хлеб с Отрубями. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Уборка - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса