vinifcosta- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

148 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 56 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1506 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 148,00г | Углев: 95,08г. Завтрак: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Acém Cozido, Paleta Bovina, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café. подробнее ...

3419 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса