purita din- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1327 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 82,99г | Углев: 166,31г. Завтрак: Iberitos Tomate, Aceite y Ajo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral, Zespri Kiwi Green. Обед: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Pan Integral, Carne de Pavo, Carrefour Lentejas con Verduras . Ужин: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Filete de Pavo , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Naranjas, Sojasun Yogur de Chocolate, IFA Eliges Pan Tostado Integral de Trigo. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса