Olguititi- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1821 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 121,44г | Углев: 141,81г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café. Обед: Calabaza Asada, SOS Arroz Integral Tradicional, Salmón. Ужин: Hacendado Pipas Peladas, Rúcula, Aceite de Oliva, DIA Nueces Peladas, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Pepino, Tomates, Huevo Duro, Mercadona Atún Natural. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Manzana Golden, DIA Nueces Peladas, Manzana Golden. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса