|
WTF 😳
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 61,53г | Белк: 145,45г | Углев: 138,92г.
Завтрак: ВкусВилл Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Грецкие Орехи, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, 4 Сезона Малина Замороженная, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Эндакси Мука Овсяная, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Фруто Няня Яблочное Пюре. Обед: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Свитлогорье Моцарелла, Цукини, Нарада Сливки 30%. Ужин: ВкусВилл Фисташки Жареные, Красная Цена Ряженка 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Гранат, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
