golemvk- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя golemvk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

129,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

2057 ккал

Жир: 98,82г | Белк: 139,50г | Углев: 153,53г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Язык Говяжий Отварной. Обед: Окей Груша Аббат, Красный Сладкий Перец, Хек Жареный. Ужин: Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

3704 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

golemvk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю