Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1580 ккал
|
Жир: 62,51г | Белк: 104,90г | Углев: 149,57г.
Завтрак: Greenfield Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Льняные Семена, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форгрейт Горбуша Натуральная, La Tourangelle Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Форель на Пару. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Перекус/Другое: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Биойогурт Натуральный, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
