Kingstephen- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

120,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

884 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 69,91г | Углев: 45,30г. Ужин: Multigrain Bread, Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Woolworths Coleslaw, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Green Tea. подробнее ...

3966 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса