Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1305 ккал
|
Жир: 52,19г | Белк: 108,80г | Углев: 104,71г.
Завтрак: ABC Kecap Asin, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tomat, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Pisang, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Kangkung, Chia Seed, Nanas. Ужин: Nasi Putih, Chia Seed, Pepes Tahu, Urap, Telur Rebus, Pisang, Nanas, Pepaya. Перекус/Другое: Bakso dengan Saus (Campuran). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amalia.safitri-Изменение Веса
|
