laistati- Журнал, 05 май 21

Параметры Пользователя laistati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2021:

1261 ккал

Жир: 29,25г | Белк: 69,87г | Углев: 181,50г. Завтрак: Mel, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Sadia Filé de Peito, Nhoque de Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Перекус/Другое: Paçoca. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laistati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laistati- Журнал, 05 май 21

Оставить свой Комментарий

laistati-Изменение Веса