KarinFV- Журнал, 05 май 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2021:

1480 ккал

Жир: 56,20г | Белк: 121,01г | Углев: 126,44г. Завтрак: Brigadeiro, Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho , Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido. Обед: Pepino Japonês, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Fiber Premium. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 05 май 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса