vinifcosta- Журнал, 05 май 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021

147,3 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 55,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2021:

1455 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 136,60г | Углев: 97,49г. Завтрак: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Batata Inglesa, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Risoto de Frango, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Suco de Limão, Laranjas, Café. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 05 май 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса