Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2077 ккал
|
Жир: 63,85г | Белк: 71,87г | Углев: 303,45г.
Завтрак: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Mango's, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling, Banaan, Holie Granola Nuts & Seeds, Danone Danio Romige Kwark van Mango,Kiwi en Banaan. Обед: Milka Bubbly Caramel, AH Roomkaas Omwikkeld met 42% Serranoham, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), Colruyt Kippenchipolata, Geen Merk Preipuree (Zelf Gemaakt). Ужин: Jacques Hagelslag Puur, Tarvo Moutbrood , AH Rosbief Peper, Leerdammer Lightlife Caractère, Devos Lemmens BBQ Saus Smokey, AH Grillworst Kip, Boni Panini. Перекус/Другое: Lay's Oven Baked Crispy Thins, Citroencake, Napoleon Snoep, Pink Lady Appels, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop, Oreo Crunchies Dipped , Gala Boterkoekjes met Chocoladestukjes Pocket, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, M&M's CHOCOLADE, Nescafé Gold Caramel Latte. подробнее ...
|
|
2163 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 2 часа и 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
