alessiowill- Журнал, 05 май 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2021:

2576 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 95,90г | Углев: 416,86г. Завтрак: Kellogg's Choco Krave, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Kellogg's Coco Pops Risociok, Pathos Yogurt Colato Greco Yogurt Cocco, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. Обед: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, ManuSol Miele Millefiori, Pascoli Italiani Robiola , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Consilia Gallette di Riso, Zucchine, Banana. Ужин: Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta. Перекус/Другое: Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, M&M's Tavoletta Peanut, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Prime Pappe Crema di Riso. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 05 май 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса