앙큼한과장님- Журнал, 05 май 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2021:

1480 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 70,61г | Углев: 114,15г. Завтрак: CJ 샌드위치햄, 오렌지, 모닝빵, 우유, 아보카도. Обед: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오렌지, 우유, 찐단호박. Ужин: 튀김만두, 김말이, 소주 소주, 소세지, 염통, 생맥주. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: 스텝박스 - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 05 май 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса