Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
04 май 21
ikenji7- Журнал, 04 май 21
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021
97 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2021:
1116 ккал
Жир: 72,28г | Белк: 71,51г | Углев: 49,30г.
Завтрак:
Ovo Frito.
Обед:
Mamão Formosa, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
подробнее ...
2719 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю