Aymara Quesada Reyes- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя Aymara Quesada Reyes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

844 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 66,27г | Углев: 45,11г. Завтрак: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado, Ovo Cozido, Purê de Inhame. Ужин: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Goiaba. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Калланетика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Aymara Quesada Reyes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю