Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2021
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2253 ккал
|
Жир: 64,65г | Белк: 178,64г | Углев: 247,58г.
Завтрак: Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Amino Energy. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Optimum Nutrition Amino Energy, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Два Капитана Горбуша Филе Ломтики Слабосоленые, Гриднев Хлеб Добрынинский. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Печень Куриная Жареная. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Optimum Nutrition Amino Energy. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
