corifeo- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

2146 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 166,56г | Углев: 160,51г. Завтрак: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Don Miguel Chicken Taquitos, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk. Ужин: Fried Pork Chop, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Перекус/Другое: THINaddictives Pistachio Almond Thins, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса