JoãoLuiz- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя JoãoLuiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1614 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 73,23г | Углев: 256,88г. Завтрак: Mavalério Flocos de Cereais Crocantes, Banana, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Обед: Batata Doce, Arroz Branco (Longo, Cozido), Costa Sul Peixe Pescada. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoãoLuiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoãoLuiz- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

JoãoLuiz-Изменение Веса