Gustavo Souza- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

105,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1912 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 165,13г | Углев: 185,70г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Обед: Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Purê de Mandioca, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Snackout Doce de Goiaba, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Nutrify Veganpro Bar Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

913 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса