hedefim 70 - Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя hedefim 70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1318 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 57,81г | Углев: 129,15г. Завтрак: Havuçlu Kek, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Genç Yeşil Soğan, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Ужин: Ayran, Kıymalı Pide, Mevsim Salata. Перекус/Другое: Badem, Antep Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Şambalı. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefim 70 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefim 70 - Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

hedefim 70 -Изменение Веса