PENSK8R- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

64,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

2039 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 166,20г | Углев: 232,15г. Завтрак: Subway egg white & shredded cheese on 6" wheat bread with LTO, Subway Chocolate Chip Cookie. Обед: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Homestyle Oven Roasted Turkey Breast, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas - single serve bag. Ужин: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, PowerBar PowerBar Cookie Dough. Перекус/Другое: La Yogurt Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana, General Mills Fiber One Chewy Bars Protein (Peanut Butter), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса