bbandeira- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

781 ккал

Жир: 46,66г | Белк: 39,98г | Углев: 61,08г. Завтрак: Óleo de Coco, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Tomates Cereja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Sopa Creme Brócolis + Cenoura. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Maracujá, Vitamina de Banana. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса