Ian Fleming- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1624 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 83,08г | Углев: 193,94г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Reduced Fat Houmous. Ужин: Tuna in Oil (Canned), White Rice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Scone with Fruit. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса