Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2850 ккал
|
Жир: 80,67г | Белк: 186,31г | Углев: 336,08г.
Завтрак: Appel/banaan yoghurt muffin (12 stuks), Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Amandeldrink, AH Brabantse Eierkoeken, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Boiled Egg, Deluxe Banoffee, AH Extra Kersenjam, Molenaer Bread, AH Snacktomaatjes, Lidl Ambachtelijk Pompoenpittenbrood met Lijnzaad, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, AH Biologisch Maiswafels, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Gerookte Kipfilet. Ужин: Italiamo Sugo All' Amatriciana, Combino Bio Organic Spaghetti, Lidl Kipfilet, Knoflook, Puntpaprika, AH Aubergine, AH Courgette, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Champignons, Uien, AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: Lidl Griekse Yoghurt, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
