kckate71- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя kckate71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

49 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1634 ккал

Жир: 84,82г | Белк: 97,72г | Углев: 129,35г. Завтрак: Чай с Сахаром, Бежин Луг Творог 5%. Обед: Магнит Сыр Российский 50%, Окей Пасха Творожная. Ужин: Царская Трапеза Холодец из Курицы, МЖК Горчица Столичная Русская, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кузя Мороженое Пломбир. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Чайный Гриб. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Степпер - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kckate71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kckate71- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

kckate71-Изменение Веса