mike_nekrasov- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

2023 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 147,65г | Углев: 190,99г. Завтрак: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Эритрит, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Haas Ванилин. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю