|
на выходных 2 дня был загул. выхожу в самостоятельное плавание. разгон +50 ккал
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 71,46г | Белк: 141,47г | Углев: 204,21г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, На Зубок Виноград Сушёный Кишмиш, Полезные Продукты Творожное Зерно в Сливках, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Grovo Белок Яичный, из Вологды Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Банан. Обед: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индилайт Печень Индейки, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Помидоры, Огурец, из Вологды Молоко 1,5%, Авокадо, Малечкино Яйцо Куриное. Ужин: Главпродукт Сгущённое Молоко, Красная Цена Манная Крупа, Малечкино Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Вологды Молоко 1,5%, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
