Арина Олеговна- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

49,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1636 ккал

Жир: 70,71г | Белк: 98,65г | Углев: 159,57г. Завтрак: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ратибор Варенье Вишневое, С Пылу с Жару Оладьи. Обед: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Котлета из Индейки, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Ужин: Запеченный Картофель, Лосось, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло . Перекус/Другое: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса