phatguy619- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sub 190...OMAD...Going hard for May...water weight loss due to lowering carb and sugar intake. Weight fluctuated from 194 yesterday to tonight's figure. Barbell workouts and 40 minute dog walk everyday. Nice 10 minute uphill finish.

86,0 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1388 ккал

Жир: 75,09г | Белк: 100,05г | Углев: 85,48г. Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Перекус/Другое: Pears , Starbucks Blueberry Muffin, Philadelphia Regular Cream Cheese. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

awesome!! you got this. crush it.

04 май 21 написано членом: HeBrewZ

Excellent work. Let's go!

04 май 21 написано членом: jimmiepop

you definitely have this such a nice drop good luck

04 май 21 написано членом: ridemariel

TY all. Best wishes to you.

05 май 21 написано членом: phatguy619


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса