rebeccajoy- Журнал, 07 фев 11

Параметры Пользователя rebeccajoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2011

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2011:

1485 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 69,50г | Углев: 212,06г. Завтрак: water, Oikos Organic 0% Fat Greek Blueberry Yogurt (Stonyfield Farm), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Обед: water, Sweet Cherries, Brown Sugar Shaved Ham Cold Cuts, Baby Carrots, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), 1/3 Less Fat Cream Cheese, KBL CLUB MULTI GRAIN CRKRS. Ужин: tap water, sweet spicy veggie pineapple rice, twice baked broccoli and cheese potatoes, Extra Lean Pork Center Cut Loin Filet (Bourbon Maple). Перекус/Другое: water, Mini Delights Chocolatey Drizzle, Naturally More Peanut Butter, my simple fruit smoothie. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebeccajoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebeccajoy- Журнал, 07 фев 11

Оставить свой Комментарий

rebeccajoy-Изменение Веса