desperate1964- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

107,5 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

1085 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 94,35г | Углев: 92,88г. Завтрак: Bryan Classic Deli Smoked Turkey Breast, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Radishes, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Schwan's Filet Mignon. Перекус/Другое: Carl Buddig Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Oranges, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Deli Sliced Ham, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. подробнее ...

3674 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса