Арина Олеговна- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

49,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1644 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 109,55г | Углев: 149,92г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Макфа Спагетти Отварные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Свекла Вареная. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага. Перекус/Другое: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 3 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса