its_byeol- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя its_byeol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

48,1 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1416 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 42,68г | Углев: 177,22г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Philadelphia Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Costela de Porco, Banana-da-Terra Madura Fervida. Ужин: Davaca Manteiga, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral, Davaca Manteiga, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Maçã. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

its_byeol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

its_byeol- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

its_byeol-Изменение Веса