marcos hiroshi arakaki- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1660 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 180,61г | Углев: 151,87г. Обед: Garoto Baton Branco, Pimentão Vermelho, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis, Campo Bom Cogumelos em Conserva, Só Minas Manteiga sem Sal , Tio João Arroz Branco, Kaique Parmesão Ralado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nat Filé de Peito Fatiado. Ужин: Bela Ischia Suco de Goiaba, Cenouras, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Seara Filezinho Suíno. Перекус/Другое: Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса