Fabipva- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Fabipva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

860 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 44,49г | Углев: 101,45г. Завтрак: Pão Francês, Melão Amarelo, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Friboi Patinho Bife, Quiabo Cozido, Salada de Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Vitamina de Abacate. Перекус/Другое: Ponkan, Melitta Café sem Açúcar, Pão de Aveia. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Пресс - 8 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabipva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabipva- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Fabipva-Изменение Веса